已經經過六天的訓練,目前已經瘦了2.9公斤,這種不健康是快速減重,切勿學習!!體脂其實沒有下降的!!
早餐 奶黃包 160大卡
午餐 芭樂一顆
晚餐 海帶一片 涼拌竹筍些許 蘋果一顆 (海帶跟竹筍熱量特低)
經過六天 已瘦2.9公斤!!
2013年5月10日 星期五
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